▲要練出「世界極品」的克拉拉身材,其實一點都不難。(圖/翻攝克拉拉IG)
時尚中心/台北報導
曾被美國《MODE》雜誌評為「全球第二美女」的南韓女星克拉拉(Clara,李成敏),D罩杯雄偉雙峰、螞蟻腰、翹臀S線通通具備,是「天使臉蛋、魔鬼身材」的絕佳代言人。臉蛋天生,身材可是需要後天訓練,而她也不藏私,直接公開訓練菜單,讓妳跟著練出美背、翹屁!
要練出克拉拉的漂亮蝴蝶肌,絕不是難事,重點在於「持之以恆」得鍛煉,她分享的動作即是懸空在健腹器上,雙手交疊在胸前,運用核心肌群的力量,將身體撐起,連續15下之後,停在半空中5秒,結束一個循環。建議想練出蝴蝶肌的女孩們,能重複3循環。
要練出翹屁屁更簡單,上半身趴在長椅上就能做,雙腳往後、往上踢,重複10次後,停在半空中10秒,就結束一個循環。想練出翹屁屁,建議能重複3個循環。
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克拉拉不藏私的訓練菜單,真的不是高難度動作,想練出「世界級認證」的好身材,重點只在於有沒有認真練!女孩們,別偷懶,每天乖乖練習,曲線也是會一天比一天更漂亮的。
前幾天跟我妹一起去逛街,順便買飲料,在排隊的時候,我發現前面的顧客有【304不鏽鋼活動柄輕巧多用途美食泡麵碗-1.3L】看起來真的很吸引人耶!
瞬間就奪走我的目光,我忍不住看了又看,我妹問我在看什麼,
她看了以後說:「啊?你真的不知道嗎?最近很紅耶!我跟我朋友都有買。
她說她在一家我們之前常常去的店裡買的,可是她朋友是去『瘋狂賣客團購網』買的,那邊價格更低,所以讓她很嘔。
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真是天助我也,這個情報就是我需要的啊,在回家努力作完功課以後,
發現果真在『瘋狂賣客團購網』購買最好,於是我二話不說,立馬手刀下單。
為了保險起見,我又再次查詢了一下,發現在『瘋狂賣客團購網』購買的網友們都一片好評,
『瘋狂賣客團購網』真的沒有讓我失望,他們很快就將【304不鏽鋼活動柄輕巧多用途美食泡麵碗-1.3L】送到我的手上,
而且實品跟同類型商品比起來不僅有特色,而且質感非常的好,
我收到以後真的是非常非常的感動啊!(灑花!)我馬上就趕快又分享給我的眾多親朋好友們,
他們也都去『瘋狂賣客團購網』買,收到以後也都是讚不絕口,
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還說下次有【304不鏽鋼活動柄輕巧多用途美食泡麵碗-1.3L】這種好東西跟『瘋狂賣客團購網』這種讓人滿意的網路好店家,一定要再繼續跟他們回報。
可已有這麼令人心滿意足的購物經驗真的是太幸運了!
【304不鏽鋼活動柄輕巧多用途美食泡麵碗-1.3L】
商品訊息描述:
★不鏽鋼精緻處理,易清洗
★活動式手把設計,可自由收起
★底部平穩一體成型,可用電磁爐
★密封防漏保鮮蓋,蓋上可直接放入冰箱冷藏
◎品名:304不鏽鋼活動手柄美食泡麵碗
◎材質:304不鏽鋼、實用級PP塑料
◎容量:1.3L
◎重量:250g
◎厚度:0.5mm
◎高度:10cm
◎包裝尺寸:11.5*16*16cm
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吃了幾口芒果,居然狂咳、差一點無法呼吸,9歲小妹妹被緊急送至急診,確診為食物所引起的「全身型過敏性反應」,立即給予點滴輸液、注射腎上腺素,並透過支氣管擴張劑,來緩解支氣管痙攣症狀,這才救回一命。
台北市立聯合醫院陽明院區小兒科主治醫師龍厚玲表示,一般常見的過敏,多是皮膚癢、嘴唇紅腫、打噴嚏等,症狀較輕,但全身型過敏性反應是全身多處器官同時對過敏物質產生強烈過敏反應,如果沒能及時處置,還可能致命。
龍厚玲解釋,在出現全身型過敏性反應時,包括呼吸道、心血管、腎臟或腦神經,都會出現症狀,以致咽喉水腫、呼吸道阻塞、低血壓、心律不整、抽搐、意識喪失、凝血功能異常等,嚴重時導致全身型過敏性休克而致命。
根據國外文獻統計,不少全身型過敏性反應患者在接觸過敏物質後,6小時內死亡;孕婦如果全身型過敏,則可能造成流產。
龍厚玲指出,全身型過敏性反應發作時,第一時間會「喉嚨或全身皮膚感覺癢癢的」,病程快速進展,病患覺得全身都出問題,出現「我快不行了」、「我快死了」等恐懼無助感。
小妹妹急救後自訴,吃完芒果30分鐘後,突然感覺喉嚨癢癢的,接著頸部變得緊緊的,好像被東西塞住,感覺吸不到氣,不停用力咳嗽、呼吸困難,讓她覺得好無助、好害怕。
龍厚玲表示,從過去文獻看來,除了花生、芒果之外,包括蕎麥、汙染食物的青黴菌,或在野外被昆蟲叮咬,醫師開立的非類固醇抗發炎藥,甚至醫院檢查必須使用的顯影劑、麻醉藥物,都可能導致全身性過敏。
龍厚玲提醒全身型過敏性反應患者,務必牢記過敏原,並盡量避免接觸。如果出現全身搔癢、眼皮浮腫、嘴唇舌頭浮腫、喉嚨癢感和緊縮感,以及呼吸急促、心悸頭暈、腹瀉等症狀,就應立即就醫。
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